「 2015年12月 」一覧

腰に負担をかけるな! 腰痛になったら注意すべき4つのこと!

腰に負担をかけるな! 腰痛になったら注意すべき4つのこと!

腰痛を改善し克服するためには、 「姿勢」や「動作」にも注意することが重要です。 今まで気にかけていなかったようなことが、 実は腰に大き...

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日常生活を改善することの重要性! 病院と薬で腰痛は治らない!

日常生活を改善することの重要性! 病院と薬で腰痛は治らない!

手術や薬で腰痛は治らない 腰痛を克服するためには、適度な運動が欠かせません。 手術や、お薬も必要な治療法のひとつですが、 手術はリスク...

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腰が痛い時に! 寝ながらできる腰痛体操とストレッチ運動

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腰痛を克服するために 最も重要で最も効果的な治療法は、 腰に負担のかからない適度な運動です。 ここでは、誰でも自宅で簡単にできる ...

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