「 2016年01月 」一覧

【整骨院・接骨院・整体】健康保険が適用されるマッサージとは?

【整骨院・接骨院・整体】健康保険が適用されるマッサージとは?

腰痛はお店でマッサージを受けるだけでも楽になりますが 気になるのはサービスを受ける価格です。 安い費用で適切なマッサージを受ける方法を紹...

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健康保険がきかない! カイロプラクティックは要注意!

健康保険がきかない! カイロプラクティックは要注意!

椎間板ヘルニアなどの腰痛治療は様々な方法がりますが カイロプラクティックという治療法もあります。 この治療法は、いくつか注意すべき点があ...

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腰が痛い! 椎間板ヘルニアの症状とその原因は?

腰が痛い! 椎間板ヘルニアの症状とその原因は?

腰痛のなかでも耳にすることが多い「椎間板ヘルニア」 管理人である私も、この椎間板ヘルニアに悩まされていました。 もし、あなたが椎間板...

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腰痛でも大丈夫! 腰に負担をかけないお風呂の入り方は?

腰痛でも大丈夫! 腰に負担をかけないお風呂の入り方は?

腰痛や椎間板ヘルニアになってしまったら お風呂に入るときも、考えている以上に 腰に負担をかけていることに気が付きます。 腰痛症に最適な...

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あぐらや正座はNG! 腰に負担をかけない正しい座り方は?

あぐらや正座はNG! 腰に負担をかけない正しい座り方は?

腰痛や椎間板ヘルニアになってしまうと ずっと立っているのが辛くなり、座っている方が楽に感じますが、 座る姿勢も長時間となると、腰への負担...

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やってはいけない姿勢でギックリ腰に! 正しい荷持の持ち方は?

やってはいけない姿勢でギックリ腰に! 正しい荷持の持ち方は?

腰痛や椎間板ヘルニアになってしまったら 特に注意しないといけないのは「荷物」の持ち方。 これも日常生活の中でよくある動作なので、 正し...

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主婦の腰痛・ヘルニアを改善するための家事の動作は?

主婦の腰痛・ヘルニアを改善するための家事の動作は?

今まで難なくこなしていた家事仕事も 腰痛や椎間板ヘルニアになってしまうと 思っていた以上に腰に負担をかけていたことに気が付きます。 每...

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中腰は禁物! 腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因!

中腰は禁物! 腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因!

腰痛になった人はもちろんですが 「まだ腰痛にはなっていない!」 「腰痛は全くの無縁だ!」っていう人も 気をつけて欲しいのが、中腰になる...

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デスクワークで腰痛を起こさないために必要なことは?

デスクワークで腰痛を起こさないために必要なことは?

腰痛の大敵とも言えるのが長時間に及ぶデスクワーク。 特にパソコンを使っていると、 腰だけでなく、首や肩まで痛くなってきます。 ・・・と...

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腰痛症のためのベッド・寝具選びと正しい寝方は?

腰痛症のためのベッド・寝具選びと正しい寝方は?

寝る時の姿勢は、起きて活動している時とは違って 正しい寝具を選び、正しい寝方を知っておくだけで 誰でもスグにでも実践できます。 ...

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