「 2016年02月 」一覧

どうしても継続できない!  腰痛体操とストレッチを続ける方法!

どうしても継続できない! 腰痛体操とストレッチを続ける方法!

腰痛や椎間板ヘルニアを治すためには 腰痛体操やストレッチなどの運動がいいことは分かっている。 分かってはいるけど、どうしても継続できない...

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病院や薬を変えてもなぜ腰痛が治らない! その理由は?

病院や薬を変えてもなぜ腰痛が治らない! その理由は?

長い間、椎間板ヘルニアなどの腰痛に悩まされているが いっこうによくならない。 今までいろんな病院やいろんな薬を試したけど どれも効果が...

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これで腰痛は治せる! 腰痛を克服するためにやった事は?

これで腰痛は治せる! 腰痛を克服するためにやった事は?

結局どうすれば腰痛は治るの? 椎間板ヘルニアと診断されてから 腰痛を克服するまでの間、 腰にいいと言われる事をいろいろ試しました。 ...

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腰痛を治すために知っておきたい保存療法とは?

腰痛を治すために知っておきたい保存療法とは?

椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの腰痛に悩まされると 「手術」という言葉が頭をよぎることがありますが 腰痛は手術をしないで治すことができま...

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荷物を持ったら急に腰が痛くなった!ぎっくり腰対処法は?

荷物を持ったら急に腰が痛くなった!ぎっくり腰対処法は?

重い荷物を持った瞬間や急に動いた時、 腰に「ギクッ」という激しい痛みが走るときがあります。 個人差はありますが、立っていられなくなるほど...

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くしゃみ・咳で腰に激痛が走る腰痛!その対処法は?

くしゃみ・咳で腰に激痛が走る腰痛!その対処法は?

椎間板ヘルニアでは、くしゃみや咳をするだけでも 腰に激しい痛みが発生することがあります。 初めてこの痛みを経験された方は、 その激...

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手遅れになる前に! ゴムバンド体操の方法と効果は?

手遅れになる前に! ゴムバンド体操の方法と効果は?

腰痛の原因のひとつに「骨盤のゆがみ」があります。 この骨盤のゆがみを矯正する治療法の中に 「ゴムバンド療法」があります。 自宅でも簡単...

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プールで腰痛のリハビリ!水中運動は正しい方法で!

プールで腰痛のリハビリ!水中運動は正しい方法で!

水中運動はどんな治療法? 椎間板ヘルニアなどの腰痛には 運動やストレッチが効果的ですが、 水中で運動をすると、より大きな効果が期待でき...

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椎間板ヘルニアにおすすめ!  腰痛コルセットの種類とその効果は?

椎間板ヘルニアにおすすめ! 腰痛コルセットの種類とその効果は?

腰の痛みをやわらげる治療法のひとつに「装具療法」があります。 手術や薬を使わずに「装具」によって治療する方法なので 副作用などのリスクが...

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痛み止め効果と費用とリスクは? 知っておきたいブロック注射

痛み止め効果と費用とリスクは? 知っておきたいブロック注射

腰痛を完全に克服するには、 体操やストレッチを習慣的に続けていくことが 基本になりますが、スグに痛みを取り除きたい時もあります。 大事...

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