「 2016年06月 」一覧

腰痛や猫背の原因!骨盤の役割とゆがみを直す方法

腰痛や猫背の原因!骨盤の役割とゆがみを直す方法

ダイエットや腰痛で注目されている「骨盤」ですが そもそも骨盤とは、どういった役割を果たしているのでしょうか。 ◎骨盤は人間の土台 人間...

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腰痛は日頃の不摂生と運動不足が原因!その対策とは?

腰痛は日頃の不摂生と運動不足が原因!その対策とは?

日本人の多くが腰痛に悩まされていると言っても過言ではないでしょう。 では、この「腰痛」はどんなことが原因で起こるのでしょう。 ◎腰痛の原...

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これが腰痛の原因!オフィスの椅子とパソコン画面に注意!

これが腰痛の原因!オフィスの椅子とパソコン画面に注意!

腰は一日中上半身の重みを支えており、 その負担の大きさは計り知れません。 そして、腰に最も負担をかけやすいのは 椅子に座っている状...

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腰痛を起こさない正しい座り方は?

腰痛を起こさない正しい座り方は?

腰痛や肩こりといった症状を軽減するためには 運動とともに、姿勢正しくすることは非常に重要です。 いずれの場合にも、日常的に習慣づける必要...

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デスクワークでの腰痛! オフィスで姿勢を良くする椅子は?

デスクワークでの腰痛! オフィスで姿勢を良くする椅子は?

◎長時間のデスクワークで腰が痛い オフィスで椅子に座り続けていると、 どうしても猫背になってしまい、 正しい姿勢を維持するのは困難です...

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口コミから読み取る!骨盤矯正グッズの腰痛・ダイエット効果は?

口コミから読み取る!骨盤矯正グッズの腰痛・ダイエット効果は?

姿勢を良くするための椅子やクッションを使用しただけで 腰痛や猫背などに効果がある人もいますが、 中にはあまり効果がなかったということもあ...

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自力での姿勢矯正は難しい! まずはクッションや椅子でサポートを

自力での姿勢矯正は難しい! まずはクッションや椅子でサポートを

私達、日本人の多くは、腰痛や肩こりに悩まされています。 これらの悩みの原因にも様々なものがありますが その代表格とも言えるのが「...

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