「 姿勢を良くする方法 」一覧

これが腰痛の原因!オフィスの椅子とパソコン画面に注意!

これが腰痛の原因!オフィスの椅子とパソコン画面に注意!

腰は一日中上半身の重みを支えており、 その負担の大きさは計り知れません。 そして、腰に最も負担をかけやすいのは 椅子に座っている状...

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腰痛を起こさない正しい座り方は?

腰痛を起こさない正しい座り方は?

腰痛や肩こりといった症状を軽減するためには 運動とともに、姿勢正しくすることは非常に重要です。 いずれの場合にも、日常的に習慣づける必要...

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デスクワークでの腰痛! オフィスで姿勢を良くする椅子は?

デスクワークでの腰痛! オフィスで姿勢を良くする椅子は?

◎長時間のデスクワークで腰が痛い オフィスで椅子に座り続けていると、 どうしても猫背になってしまい、 正しい姿勢を維持するのは困難です...

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自力での姿勢矯正は難しい! まずはクッションや椅子でサポートを

自力での姿勢矯正は難しい! まずはクッションや椅子でサポートを

私達、日本人の多くは、腰痛や肩こりに悩まされています。 これらの悩みの原因にも様々なものがありますが その代表格とも言えるのが「...

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