「 ぎっくり腰 」一覧

腰が痛い時はどうする? 腰痛ストレッチと体操のタイミング

腰が痛い時はどうする? 腰痛ストレッチと体操のタイミング

腰が痛くなってきたら筋肉をほぐす 突然ギクッと腰が痛くなった場合には、 まずは安静にしておくのが一番です。 >> 荷物...

記事を読む

ちょっと待て!高額な費用で椎間板ヘルニアの手術をする前に!

ちょっと待て!高額な費用で椎間板ヘルニアの手術をする前に!

腰痛の中でも代表格とも言える椎間板ヘルニアは 20代から30代といった若い世代になりやすい腰痛症。 管理人である私も、長い期間の運動...

記事を読む

ガーデニングや雑草抜きが楽になる腰痛対策グッズ

ガーデニングや雑草抜きが楽になる腰痛対策グッズ

園芸・畑仕事でぎっくりを回避する 腰痛対策グッズ 家庭菜園やガーデニングは好きな人にとっては楽しいものですが、 腰痛持ちにとっては辛い...

記事を読む

主婦の腰の痛みを予防!家事が楽になる腰痛対策グッズ

主婦の腰の痛みを予防!家事が楽になる腰痛対策グッズ

洗濯が楽になる腰痛対策グッズ 洗濯は腰をかがめる事が非常に多いので どうしても腰に大きな負担がかかります。 洗濯の道具を少し変えるだけ...

記事を読む

ぎっくり腰

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは ぎっくり腰は、不用意な動作によって腰に激しい痛みが走り、 その痛みの強さは立てなくなるほど。 医学的には「急性腰痛」や...

記事を読む

原因不明の腰痛は骨盤のずれと歪み! 仙腸関節障害とは?

原因不明の腰痛は骨盤のずれと歪み! 仙腸関節障害とは?

腰椎だけが腰痛の原因ではない! これまでは腰椎の異常が主な腰痛の原因として扱われてきました。 しかし「原因不明の腰痛」と診断される患者さ...

記事を読む

荷物を持ったら急に腰が痛くなった!ぎっくり腰対処法は?

荷物を持ったら急に腰が痛くなった!ぎっくり腰対処法は?

重い荷物を持った瞬間や急に動いた時、 腰に「ギクッ」という激しい痛みが走るときがあります。 個人差はありますが、立っていられなくなるほど...

記事を読む

くしゃみ・咳で腰に激痛が走る腰痛!その対処法は?

くしゃみ・咳で腰に激痛が走る腰痛!その対処法は?

椎間板ヘルニアでは、くしゃみや咳をするだけでも 腰に激しい痛みが発生することがあります。 初めてこの痛みを経験された方は、 その激...

記事を読む

手遅れになる前に! ゴムバンド体操の方法と効果は?

手遅れになる前に! ゴムバンド体操の方法と効果は?

腰痛の原因のひとつに「骨盤のゆがみ」があります。 この骨盤のゆがみを矯正する治療法の中に 「ゴムバンド療法」があります。 自宅でも簡単...

記事を読む

スポンサーリンク