手術をせずに椎間板ヘルニアを自分で克服した管理人が、腰痛の治し方や改善方法を患者視点で紹介するブログ

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ダイエットや腰痛で注目されている「骨盤」ですが そもそも骨盤とは、どういった役割を果たしているのでしょうか。 骨盤は人間の土台 人間の体は大きく分けると3つの土台によって構成されており、 上 ・・・[続きを読む]
日本人の多くが腰痛に悩まされていると言っても過言ではないでしょう。 では、この「腰痛」はどんなことが原因で起こるのでしょう。 腰痛の原因 一言に腰痛といっても様々な種類があります。 代表的な ・・・[続きを読む]
腰は一日中上半身の重みを支えており、 その負担の大きさは計り知れません。 そして、腰に最も負担をかけやすいのは 椅子に座っている状態なのです。 正しい姿勢と悪い姿勢 オフィスでは、パソコン作 ・・・[続きを読む]
腰痛や肩こりといった症状を軽減するためには 運動とともに、姿勢正しくすることは非常に重要です。 いずれの場合にも、日常的に習慣づける必要がありますが 一日のうちに座っている時間が長い人が多い ・・・[続きを読む]
長時間のデスクワークで腰が痛い オフィスで椅子に座り続けていると、 どうしても猫背になってしまい、 正しい姿勢を維持するのは困難ですね。 長時間のデスクワークは 肩がこったり、腰が痛くなって ・・・[続きを読む]
姿勢を良くするための椅子やクッションを使用しただけで 腰痛や猫背などに効果がある人もいますが、 中にはあまり効果がなかったということもあるかも知れません。 骨盤矯正グッズの口コミを読んでみて ・・・[続きを読む]
私達、日本人の多くは、腰痛や肩こりに悩まされています。 これらの悩みの原因にも様々なものがありますが その代表格とも言えるのが「運動不足」と「姿勢の悪さ」です。 運動不足を解消することで 肩 ・・・[続きを読む]
オフィスでも自宅でも姿勢を矯正 椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、変形性腰椎症など、 ほとんどの腰痛は「姿勢の悪さ」が原因と言えます。 しかし、意識するだけで正しい姿勢を保つのはなかなか難しいも ・・・[続きを読む]
腰痛・椎間板ヘルニア患者は座る姿勢に注意! 腰痛の原因には様々なものがありますが、 日頃の姿勢が悪さが原因で、 椎間板ヘルニアなどの腰痛になるケースは非常に多いと言えます。 私の椎間板ヘルニ ・・・[続きを読む]
今まで分からなかった腰痛の原因は? 原因が特定できない腰痛というのは レントゲンやMRIなどの映像では原因となるものが映らないため、 病院を変えたとしても、原因不明のままになる可能性は高いと ・・・[続きを読む]

姿勢を良くする椅子ランキング

骨盤座椅子 凛座
骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子
ラボネッツと大学などの専門機関が共同で「骨盤」のことを考え、共同開発した座椅子で、美しい姿勢を長時間楽に維持することができるよう設計されています。軽くてコンパクトでありながら、正しい座り姿勢をサポートすることができます。
Style PREMIUM(スタイルプレミアム)
カイロプラクティックの理論に基づいた座椅子です
MTG Style PREMIUM(スタイルプレミアム)は正しい姿勢づくりのポイントである、骨盤を安定させ背骨のS字曲線を保つことに特価して開発された座椅子です。 柔らかい材質がすばらしい高級志向の商品です。
美姿勢座椅子 背筋がGUUUN
使い方いろいろ!万能型の美姿勢座椅子です!
腰を支えることで自然と背筋が伸びる大人気の座椅子です。背中にフィットするよう設計されたクッションで、正しい姿勢を維持することができます。様々なカタチに変形するので、逆向きに座ったり、背中のストレッチに使用することもできる万能タイプです。
福辻式 骨盤スタンド
骨盤を立てる!骨盤型抜き型の骨盤クッション
お尻がスッポリと収まるよう骨盤のカタチをそのまま抜き型にしたクッション。お尻の位置がズレたりしないので、正しい姿勢に補正することができます。リラックスして座るというよりは、本気で姿勢を矯正した人におすすめの美姿勢クッションです。
Body Make Seat Style(ボディメイクシートスタイル)
楽天市場でも人気の高いクッションタイプの座椅子!
楽天市場でも人気があるボディメイクシートスタイルは、腰、お尻、太ももまでを正しい姿勢に補正するクッションです。デザインもいいので、自宅だけでなくオフィスでも使いやすくなっています。
管理人


椎間板ヘルニアと診断され、立って歩くことができないほどの痛みで、会社を1週間以上休むことを何度もくり返す。

ほとんど仕事ができない体になってしまったが、試行錯誤の末に、自力で腰痛を克服することに成功。

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