2016-03

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変形性脊椎症

変形性脊椎症とは 人間の背骨(脊椎)は常に体の重みによって 腰に負担がかかっていますが、年齡を重ねていくにしたがって どうしても背骨が少しづつ変形していきます。 つまり、加齢によって背骨が変形する老化現象を 「変形性脊椎症」といい...
治療方法

運動で腰痛が悪化! 腹筋背筋の鍛え方間違ってませんか?

腰痛で腹筋・背筋を鍛えるということ 体を動かし、腹筋や背筋を鍛えることで、 腰回りに筋肉のベルトをつくることができるので 腰痛治療には非常にいいことです。 しかし、腹筋と背筋を「鍛える」という意味を 間違って受け止めている人も多...
未分類

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアとは 腰痛の代表とも言える「椎間板ヘルニア」は 腰椎(ようつい)の椎間板(ついかんばん)と 呼ばれる部分が飛び出すことによって スグ後ろにある神経を圧迫することで痛みが発生する病気です。 30〜40代、場...
腰痛の原因

原因が分からない非特異的腰痛とその患者の割合は!?

さまざまな腰痛の原因 単に腰痛と言っても、その種類や原因はさまざまです。 腰椎、骨盤、椎間板、筋肉、神経といった 腰に影響を与える部位だけでも多く存在します。 これらのどこかの炎症や損傷などによって 腰痛が引き起こされます。 ...
腰痛の原因

原因不明の腰痛は骨盤のずれと歪み! 仙腸関節障害とは?

腰椎だけが腰痛の原因ではない! これまでは腰椎の異常が主な腰痛の原因として扱われてきました。 しかし「原因不明の腰痛」と診断される患者さんも多く存在します。 それはつまり、腰椎の異常だけが腰痛の原因ではないという事を 意味しているの...
腰痛改善の心得

高齢者は腰痛は治らないと諦めていませんか?

腰痛は年齡を重ねれば重ねるほど辛さも倍増していきます。 しかし、腰痛を治すために「やるべきこと」をしっかりやれば 70歳を過ぎても腰痛の痛みを和らげ、 腰痛を治すことは可能と言えます。 痛みに耐えるだけで腰痛は治らない! 高齢の方...
体操・ストレッチ

毎日100回の腹筋と背筋はムダ! 腰痛改善のトレーニングとは?

椎間板ヘルニアなどの腰痛では 「腹筋と背筋を鍛えるといい」という話を 聞いたことがあるのではないでしょうか? しかし、それとは逆に 「腹筋も背筋も鍛えてるけど腰痛の痛みがなくならない」 という話も聞いたことはありませんか? ...
治療方法

コンドロイチンとグルコサミン 果たしてその効果は?

様々なメディアで紹介されているグルコサミンやコンドロイチン。 すり減った軟骨を再生する効果があるとされていますが、 実際のところ椎間板ヘルニアなどの腰痛に効果があるのでしょうか? 少しおさらいしてみましょう。 グルコサミンの...
腰痛の原因

その病院は大丈夫? 原因不明の腰痛と診断されてしまった!

腰が痛いのにレントゲンやMRIで異常がない!? 腰痛症で病院で受診したとき、 あなたは、医師はどのような説明をしてもらいましたか? レントゲン写真を見ながら、こんな説明をもらうのではないでしょうか? 医師:「特に異常は見当たりま...
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